혈관에서 콜레스테롤을 제거하는 방법

높은 혈중 콜레스테롤은 종종 부적절한 식사, 알코올 남용 및 기타 나쁜 습관의 결과입니다. 특히 죽상 동맥 경화증이 이미 발병하기 시작한 경우 높은 비율을 무시하는 것은 위험합니다. 아마도 집에서 콜레스테롤로부터 혈관을 청소합니다. 이를 위해 마약, 민속 요리법, 다이어트를 사용할 수 있습니다..

콜레스테롤 플라크는 어디에서 왔습니까?

콜레스테롤은 많은 내부 장기의 작업에 참여하는 사람에게 필수적인 요소입니다. 예를 들어, 세포막 생성, 호르몬 생산 및 소화 시스템의 정상적인 기능에 참여합니다. 그러나이 물질이 필요 이상으로 체내에 축적되면 해를 끼칩니다..

죽상 동맥 경화증은 혈관벽에 플라크 형태의 콜레스테롤 침착 물입니다. 죽상 경화성 플라크는 "나쁜"콜레스테롤, 기타 지질 및 작은 미세 입자로 구성됩니다. 혈관이나 동맥 벽에 소량이 축적되어 덩어리를 형성합니다. 죽상 경화증의 발병이 계속되면이 신 생물의 크기가 커지고이 부위의 혈류 시스템이 중단됩니다..

칼슘 염은 플라크의 영향을받은 부위에 침착 될 수 있습니다. 그러면 혈관이나 동맥이 탄력을 잃습니다. 플라크가 분해되어 혈전으로 변할 수 있습니다. 대부분의 경우 심장, 뇌 및 사지로 이어지는 혈관은 콜레스테롤 플라크와 혈전으로 고통받습니다. 또한 신장과 내장의 동맥이 가장 먼저 영향을받습니다..

플라크의 수는 지속적으로 증가하고 있습니다. 죽상 경화증에는 뚜렷한 증상이 없기 때문에 환자는 종종 즉시 그것에 대해 배우지 않습니다. 이때 플라그로 인한 혈관과 동맥의 협착이 심해져 일부가 완전히 파열 될 수 있습니다. 파열 부위에 혈전이 형성되고 전체 혈류 시스템이 고통받습니다..

가능한 합병증

콜레스테롤로부터 혈관을 정화하면 합병증을 예방할 수 있습니다. 플라크 수의 성장과 증가의 결과가 정확히 무엇인지는 알려져 있지 않습니다. 혈관벽에있는 이러한 신 생물은 다른 방식으로 "행동"할 수 있습니다.

  • 벽에 붙어있어. 때때로 플라크가 특정 크기로 자라서 멈 춥니 다. 혈류가 약간 손상되었지만 동맥이나 혈관의이 부분에서 혈류가 더 느리게 흐르지 만 더 이상 합병증은 관찰되지 않습니다..
  • 계속 성장하십시오. 성장이 멈추지 않으면 플라크가 점차 혈류 영역으로 침투하여 중단됩니다. 그 결과 혈관이나 동맥이 막힙니다..
  • 분리하십시오. 최악의 경우 죽상 경화성 플라크가 완전히 파열 될 수 있습니다. 이러한 경우 혈액이 응고에 모이고 혈전이 형성됩니다. 심장의 혈전 형성은 심장 마비의 주요 원인입니다.

플라크에 일어나는 일에 따라 심장 혈관계의 병리가 발생하기 시작합니다. 그중에는 종종 뇌졸중, 심장 마비, 협심증이 있습니다. 뇌 혈관이 영향을 받으면 뇌 혈관 질환의 형태로 돌이킬 수없는 결과가 발생할 수 있습니다..

용기를 청소할 수 있습니까?

죽상 경화성 플라크에서 혈관을 제거 할 수 있는지에 대한 의사의 의견은 명백히 가능합니다. 모든 플라크를 완전히 제거하는 것이 가능하지는 않지만 그 수를 줄이고 성장을 멈출 수는 있습니다. 크기가 작아 혈관, 동맥에 남아 있지만 혈류 시스템을 방해하지 않습니다..

혈관벽에 축적되는 "나쁜"콜레스테롤의 생성을 차단하기 위해서는 약물을 사용해야합니다. 그러나이 물질은 간에서 생산되는 것뿐만 아니라 음식을 통해서도 체내로 침투합니다. 따라서 다이어트는 혈관을 정화하는 데 사용되는 또 다른 주요 단계입니다. 추가 방법은 민간 요법을 사용하는 것입니다. 그들 중 대부분은 의사의 승인을 받았지만 주 요법에 추가됩니다..

복잡한 방식으로 만 콜레스테롤 침전물에서 혈관을 청소할 수 있음이 밝혀졌습니다. 치료에는 약물 복용, 민간 요리법, 다이어트 요법이 포함되어야합니다. 다음과 같은 혈관 세척 방법을 동시에 사용하는 것이 가장 좋습니다..

준비물로 청소

높은 콜레스테롤과 함께 사용하도록 표시된 의약품은 주치의가 독점적으로 처방합니다. 혈관 세척에 효과적인 주요 의약품 그룹은 스타틴입니다. 그들의 행동은 다음을 목표로합니다 :

  • 혈액 내 지단백질 수치 감소;
  • 간에서 콜레스테롤을 생성하는 효소의 합성 감소;
  • 침착 된 플라크 및 혈전의 용해;
  • 장에 의한 지방 흡수 촉진.

스타틴은 경구 투여 용 알약 형태로 제공됩니다. 그들은 약간의 물로 씻어 내고, 선호하는 입장 시간은 저녁입니다. 스타틴에는 아토르바스타틴,로 수바 스타틴, 플루 바 스타틴 등 여러 유형이 있습니다. 이러한 요소는 제제의 활성 성분입니다. 특정 약제와 그 복용량은 주치의가 결정합니다..

스타틴은 혈관을 정화하는 주요 약물이지만 그 작용은 다른 그룹의 약물로 보완 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 피 브레이트. 총 콜레스테롤 수치를 줄여 "나쁜"양을 줄입니다. 여기에는 Clofibrate, Fenofibrate, Gemfibrozil 등이 포함됩니다..
  • 니코틴산. 그것을 기반으로 한 준비는 플라크의 영향을받는 혈관 확장에 기여합니다. 니코틴산에 기초한 효과적인 약물은 Enduracin입니다..
  • 비타민. 비타민 B는 특히 유용합니다. 일반적으로 강화 효과가 있으며 혈류를 정상화하고 면역력을 강화합니다..

민간 요법으로 정화

민간 요법의 사용은 정기적으로 사용하는 경우에만 효과적입니다. 약물 요법 외에 민속 요리법을 사용하면 약물의 효과가 증가합니다. 대부분의 조리법은 예방을 위해 단독으로 사용할 수도 있습니다..

마늘 기반 레시피

마늘은 많은 질병을 치료하기 위해 민간 요법에서 널리 사용되는 독특한 제품입니다. 유익한 행동 중 하나는 정화입니다. 그것은 다양한 "파편"으로부터 몸을 해방시킵니다. 마늘은 혈관과 동맥 벽에있는 콜레스테롤 플라크를 분해 할 수 있습니다. 가장 일반적인 마늘 기반 조리법은 다음과 같습니다.

  • 팅크. 마늘 2 개와 레몬 2 개를 섭취하십시오. 마늘을 껍질을 벗기고 조각으로 나눕니다. 우리는 또한 레몬을 거의 같은 크기의 조각으로 자릅니다. 믹서기로 두 재료를 함께 갈아주세요. 결과물을 리터 병에 넣고 찬물로 가장자리까지 채 웁니다. 우리는 뚜껑으로 용기를 닫고 어두운 곳에 며칠 동안 두십시오. 치료법은 식사 30 분 전에 하루에 세 번 반 잔을 마 십니다..
  • 시럽. 우리는 이전 레시피와 동일한 재료를 취하고 150g의 꿀을 추가합니다. 우리는 같은 방법으로 제품을 준비하고 마늘과 레몬을 다진 후 꿀과 섞습니다. 이 레시피는 마늘의 매운 냄새를 견딜 수없는 사람들에게 적합합니다. 꿀 기반 시럽의 맛이 더 부드럽습니다. 치료법은 하루에 세 번 복용하고 큰 스푼은 물 반 컵에 녹입니다..

클로버

클로버는 여름 내내 늦봄에 사용하기에 편리합니다. 이 독특한 식물은 많은 약용 특성을 가지고 있지만 모든 사람이 그것에 대해 아는 것은 아닙니다. 클로버 기반 음료에는 스타틴 복용 후의 효과와 유사한 뚜렷한 항 경화 효과가 있습니다. 여러 가지 방법으로 제품을 준비 할 수 있습니다.

  • 우리는 1 tsp를 취합니다. 말린 클로버 헤드, 끓는 물 1 잔을 붓고 스팀 욕조에서 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 제거하고 적어도 30 분 동안 양조 한 다음 여과합니다. 1 큰술에 음료를 마신다. 엘. 식사 전 (하루 4-5 회) 식사 30 분 전. 치료 기간은 3 주이며, 그 달의 마지막주는 휴식입니다. 그 후 코스는 1-2 번 더 반복됩니다..
  • 클로버에 알코올성 팅크를 준비하려면 2 큰술을 섭취하십시오. 엘. 말린 클로버 헤드, 보드카 1 잔을 부으십시오. 유리 용기에 붓고 뚜껑을 덮은 후 어두운 곳에 10 일간 방치합니다. 치료법은 30 방울에 담아 소량의 물에 녹여 하루에 세 번 식사합니다..

꿀과 감귤류

꿀과 감귤류는 높은 콜레스테롤에 유익한 특성을 가지고 있습니다. 순수한 형태로 사용하는 것이 유용하지만 적당히 사용하십시오. 많은 사람들이이 치료법을 좋아합니다.

  1. 레몬 1 개와 오렌지 1 개를 섭취하십시오.
  2. 믹서기에서 갈거나 작은 조각으로 자릅니다.
  3. 1 큰술을 더하십시오. 엘. 꿀;
  4. 뚜껑이 달린 유리 병에 혼합물을 닫으십시오.
  5. 우리는 냉장고에 보관합니다.
  6. 우리는 2 큰술을 받아들입니다. 엘. 식사 전 하루에 세 번.

많은 사람들 이이 간단한 조리법을 좋아하는데, 혼합물을 미리 준비 할 수 있기 때문에 오랫동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 레몬을 신선한 크랜베리로 대체 할 수 있습니다.이 베리에는 훨씬 더 유익한 특성이 있습니다..

꿀, 감귤류-계피를 기반으로 한 요리법에 유용한 추가 사항. 이 향신료는 꿀 기반 제품에 첨가 할 수 있습니다. 주어진 요리법에 따라 요리 할 시간이 없다면 아침에 빵 조각에 소량의 꿀을 빨리 펴고 계피를 뿌릴 수 있습니다..

허브

많은 약초 요리법이 있습니다. 다음은 그중 몇 가지입니다.

  • 우리는 2 큰술을 먹습니다. 엘. 양파 껍질, 5 큰술. 엘. 미리 다진 바늘, 2 큰술. 엘. 장미 엉덩이. 700ml의 끓는 물을 모두 붓고 최소 불로 5 분 동안 요리합니다. 밤새도록 양조하십시오. 아침에 긴장하고 하루 종일 준비된 부분을 마시십시오..
  • 우리는 말린 허브를 카모마일, 야로우, 부조화와 같은 양으로 혼합합니다. 같은 양의 자작 나무 새싹을 추가하십시오. 우리는 1 큰술을 섭취합니다. 엘. 약초 혼합물, 0.5 리터의 끓는 물을 부어 30 분 동안 주입하십시오. 우리는 저녁에 일부를 마시고 잠자리에 들기 전에 아침에 두 번째 부분을 공복에 마신다..
  • 베이 리프는 죽상 경화성 플라크에 대한 또 다른 효과적인 치료법입니다. 음료를 준비하려면 잎 10 개를 가져다가 0.5 리터의 물을 부은 다음 끓여서 5 분 동안 저열로 요리하고 끄고 몇 시간 동안 끓입니다. 하루에 반 잔의 주입을 5-7 번 작은 모금으로 마셔야합니다..

다이어트의 역할

의사들은 고 콜레스테롤 식단의 정화 효과를 인식합니다. 그것 없이는 다른 치료 방법이 효과적이지 않습니다. 각 환자는 의사로부터 맞춤형 영양 조언을받습니다..

혈관을 정화하는 일반적인식이 규칙도 있습니다.

  • 가능한 한 동물성 지방을 제거하십시오.
  • 고기와 생선은 식단에 포함되어야하지만 저지방 품종 만 있습니다.
  • 유제품은 낮은 비율의 지방으로 만 허용됩니다.
  • 신선한 야채, 과일, 허브는 매일 식단에 포함되어야합니다.
  • 모든 요리는 찜, 삶기, 조림, 구운 것입니다.
  • 알코올은 금지되어 있습니다.
  • 가능한 한 커피를 거부하거나 제한하는 것이 좋습니다.
  • 하루에 최소한 1.5 리터의 깨끗한 물을 마시십시오.
  • 다음 제품은 엄격히 금지됩니다 : 패스트 푸드, 반제품, 과자, 구운 식품, 밀가루, 초콜릿.

콜레스테롤 플라크 형성 방지

혈관과 동맥 벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하려면 예방 조치를 따라야합니다. 그들은 죽상 동맥 경화증 발병에 대한 소인이있는 위험에 처한 사람들에게 특히 유용합니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 제대로 먹어라.
  • 체중을 조심하십시오.
  • 운동하지만 적당히;
  • 매일 신선한 공기를 마시십시오.
  • 나쁜 습관을 포기하십시오.
  • 스트레스를 피하십시오.
  • 면책 강화.

이러한 예방 조치를 준수하면 심장 혈관계의 많은 질병을 예방하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다..

콜레스테롤로부터 혈관을 정화하는 오래된 레시피.

건강 요리법은 위장병 전문의 Antonina Aleksandrovna Schipina가 제공합니다..
우리는 300g의 마늘을 취하고 0.3l의 알코올을 부어 21 일 동안 그대로 둡니다. 아침에는 1 방울, 점심에는 2 방울, 저녁에는 3 방울을 걸러서 마시십시오. 다음날 아침 4 방울, 점심 5 방울 등. 우리는 20에 도달하고 반대 방향으로 세기 시작합니다. 그러한 정화는 1 년에 한 번만해야합니다. 마늘을 조각으로 자르고 알코올은 96 %가 아닌 70 % 여야합니다.

그리고 하나 더 레시피 :
체중을 줄이려면 뜨거운 물을 금식하는 것이 좋습니다..

콜레스테롤을 빨리 낮추는 방법. 높은 콜레스테롤

혈액 내 콜레스테롤 규범

유럽 ​​동맥 경화 학회 (서구에서는 매우 존경받는 조직)의 공식 권고에 따르면, 혈액 내 지방 분획의 "정상"수준은 다음과 같아야합니다.
1. 총 콜레스테롤-5.2mmol / l 미만.
2. 저밀도 지단백 콜레스테롤-3-3.5 mmol / l 미만.
3. 고밀도 지단백질의 콜레스테롤-1.0mmol / l 이상.
4. 트리글리세리드-2.0mmol / l 미만.

콜레스테롤을 낮추기 위해 올바르게 먹는 방법

"나쁜"콜레스테롤을 생성하는 음식을 포기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 정상 수준의 "좋은"콜레스테롤을 유지하고 과도한 "나쁜"을 제거하기 위해 단일 불포화 지방, 오메가-고 불포화 지방산, 섬유질, 펙틴이 포함 된 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다..

• 참치 나 고등어와 같은 지방이 많은 생선에서 좋은 콜레스테롤이 발견됩니다..
따라서 일주일에 두 번 100g의 바다 물고기를 먹으십시오. 이것은 혈액을 얇게 유지하고 높은 콜레스테롤 수치로 인해 위험이 매우 높은 혈전 형성을 방지하는 데 도움이됩니다..

• 견과류는 매우 지방이 많은 음식이지만 다양한 견과류에 포함 된 지방은 대부분 단일 불포화로 신체에 매우 유용합니다. 일주일에 5 번 30g의 견과류를 먹는 것이 좋으며, 약용으로는 헤이즐넛과 호두뿐만 아니라 아몬드, 잣, 브라질 너트, 캐슈, 피스타치오도 사용할 수 있습니다. 해바라기 씨, 참깨, 아마씨는 좋은 콜레스테롤 수치를 완벽하게 증가시킵니다. 예를 들어, 호두 7 개 또는 아몬드 22 개, 캐슈 18 개 또는 피스타치오 47 개, 브라질 견과류 8 개를 먹음으로써 견과류 30g을 먹습니다..

• 식물성 기름 중에서 올리브유, 대두유, 아마씨 유, 참기름을 선호하십시오. 그러나 어떤 경우에도 기름으로 튀기지 말고 준비된 음식에 넣으십시오. 올리브와 콩 제품 만 먹는 것도 유용합니다 (그러나 포장에 유전자 변형 성분이 포함되어 있지 않다고 표시되어 있는지 확인하십시오).

"나쁜"콜레스테롤을 제거하려면 하루에 25-35g의 섬유질을 섭취해야합니다..
섬유질은 밀기울, 통 곡물, 씨앗, 콩과 식물, 채소, 과일 및 허브에서 발견됩니다. 빈속에 밀기울을 2-3 티스푼 마시고 물 한잔으로 씻어 내십시오..

• 혈관에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 펙틴이 포함 된 사과 및 기타 과일을 잊지 마십시오. 감귤류, 해바라기, 사탕무 및 수박 껍질에는 많은 펙틴이 있습니다. 이 귀중한 물질은 신진 대사를 개선하고, 불리한 환경 조건에서 특히 중요한 중금속의 독소와 염을 제거합니다..

• 주스 요법은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 필수적입니다. 과일 주스 중에서 오렌지, 파인애플, 자몽 (특히 레몬 주스를 추가 한 경우), 사과가 특히 유용합니다. 어떤 베리 주스도 아주 좋습니다. 야채 주스에서 전통 의학은 사탕무와 당근의 강력한 주스를 권장하지만
간이 완벽하게 작동하지 않습니다. 티스푼의 주스로 시작하세요..

• 한 돌로 두 마리의 새를 죽이는 고 콜레스테롤 녹차에 매우 유용합니다. 혈중 "좋은"콜레스테롤 수치를 높이고 "나쁜"수치를 낮추는 데 도움이됩니다..
또한 의사와 상담하여 치료에 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다..

영국 과학자들은 흥미로운 발견을했습니다. 30 %의 사람들이 "좋은"콜레스테롤의 양을 증가시키는 유전자를 가지고 있습니다. 이 유전자를 깨우려면 4 ~ 5 시간마다 동시에 먹으면됩니다..

버터, 계란, 라드를 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치가 크게 증가하며 모두 거부하는 것이 좋습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 간에서의 콜레스테롤 합성은 음식과 함께 공급되는 양과 반비례 관계가 있습니다. 즉, 음식에 콜레스테롤이 적을 때 합성이 증가하고 콜레스테롤이 많으면 감소합니다. 따라서 콜레스테롤이 포함 된 음식 섭취를 중단하면 단순히 체내에서 대량으로 형성되기 시작합니다..

콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하려면 먼저 쇠고기와 양고기 지방에서 발견되는 포화 지방, 특히 내화 지방을 포기하고 버터, 치즈, 크림, 사워 크림 및 전유의 사용을 제한하십시오. "나쁜"콜레스테롤은 동물성 지방에서만 발견되므로 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 목표라면 동물성 식품을 줄이십시오. 거의 모든 콜레스테롤이 포함 된 닭고기 및 기타 가금류의 기름진 피부를 항상 제거하십시오..

육류 나 닭고기 육수를 조리 할 때, 조리 한 후에는 식히고 냉동 지방을 제거하십시오. 혈관에 가장 큰 해를 끼치고 "나쁜"콜레스테롤 수치를 높이는 내화성 지방이기 때문입니다..

다음과 같은 경우 죽상 동맥 경화증에 걸릴 가능성이 최소화됩니다.
• 자신 및 주변 사람들과 조화를 이루며 쾌활합니다.
• 담배를 피우지 마십시오.
• 알코올에 중독되어 있지 않습니다.
• 신선한 공기 속에서 긴 산책을 좋아합니다.
• 과체중이 아니고 혈압이 정상입니다.
• 호르몬 영역에 이상이 없음.

민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 방법

콜레스테롤을 낮추는 린든

높은 콜레스테롤을위한 좋은 레시피 : 말린 린든 플라워 파우더를 섭취하세요. 린든 꽃을 커피 분쇄기에서 밀가루로 갈아주세요. 1 tsp를 하루에 3 번 복용하십시오. 그런 석회 가루. 한 달 동안 마시고 2 주 동안 휴식을 취하고 깨끗한 물로 한 달 더 린든 섭취.
동시에 다이어트를 따르십시오. 딜에는 많은 비타민 C와 사과-펙틴이 포함되어 있기 때문에 매일 딜과 사과가 있습니다. 이 모든 것이 혈관에 좋습니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해서는 간과 담낭의 기능을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 2 주 동안 취하고 일주일 동안 휴식을 취하고 choleretic 허브를 주입하십시오. 이들은 옥수수 낙인, 부조화, 탠시, 밀크 엉겅퀴입니다. 2 주마다 주입 구성을 변경하십시오. 이러한 민간 요법을 사용하고 2-3 개월이 지나면 콜레스테롤이 정상으로 돌아오고 웰빙이 전반적으로 향상됩니다..

나쁜 콜레스테롤을 제거하는 프로 폴리스.

콜레스테롤에서 혈관을 제거하려면 식사 30 분 전에 하루에 3 번 물 30ml에 녹인 4 % 프로 폴리스 팅크 7 방울을 사용해야합니다. 치료 과정은 4 개월입니다..

콩은 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

콜레스테롤은 문제없이 낮출 수 있습니다!
저녁에는 콩이나 완두콩 반 컵을 물에 부어 밤새 두어야합니다. 아침에 물을 빼고 깨끗한 물로 바꾸고 티스푼 끝에 베이킹 소다를 넣고 (장에 가스가 생기지 않도록) 부드러워 질 때까지 익힌 다음이 양을 두 단계로 먹습니다. 콜레스테롤 감소 과정은 3 주 동안 지속되어야합니다. 하루에 100g 이상의 콩을 먹으면이 시간 동안 콜레스테롤 함량이 10 % 감소합니다..

알팔파 씨는 "나쁜"콜레스테롤을 제거합니다.

높은 콜레스테롤을위한 100 % 치료법은 알팔파 잎입니다. 신선한 풀로 치료할 필요가 있습니다. 집에서 자라며 싹이 나타나면 즉시 잘라내어 먹습니다. 주스를 짜서 2 큰술을 마실 수 있습니다. 하루에 3 번. 치료 과정은 한 달입니다. 알팔파는 미네랄과 비타민이 매우 풍부합니다. 또한 관절염, 부서지기 쉬운 손톱 및 머리카락, 골다공증과 같은 질병에도 도움이 될 수 있습니다. 모든면에서 콜레스테롤 수치가 정상이면 다이어트를하고 건강에 좋은 음식 만 섭취하십시오..

콜레스테롤을 낮추는 아마씨.

약국에서 판매되는 아마씨로 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 당신이 먹는 음식에 정기적으로 추가하십시오. 커피 그라인더로 미리 갈아서 할 수 있습니다. 압력이 뛰지 않고 심장이 차분해지며 동시에 위장관의 기능이 향상됩니다. 이 모든 것이 점차적으로 일어날 것입니다. 물론 음식은 건강해야합니다..

콜레스테롤 저하를위한 힐링 파우더

약국에서 린든 꽃을 사십시오. 커피 그라인더로 갈아주세요. 하루에 3 번 가루 1 시간 스푼을 드세요. 코스는 1 개월입니다. 이렇게하면 혈중 콜레스테롤을 낮추고 신체에서 독소를 제거하는 동시에 체중을 줄일 수 있습니다. 일부는 4kg을 잃었습니다. 웰빙과 외모 개선.

죽상 동맥 경화증에 대한 민들레 뿌리는 신체에서 과도한 혈중 콜레스테롤을 제거합니다..

으깬 마른 뿌리의 건조 분말은 죽상 경화증에 사용되어 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 유해 물질을 제거합니다. 충분한 1 tsp. 매 식사 전 분말, 6 개월 후 개선이 있습니다. 금기 사항이 없습니다.

가지, 주스 및 산 화산재는 콜레스테롤을 낮 춥니 다..

가능한 한 자주 가지를 먹고, 소금물에 담아 쓴맛을 제거하기 위해 날 것으로 샐러드에 첨가하십시오..
아침에 토마토와 당근 주스를 마 십니다 (대체)..
신선한 붉은 마가목 열매 5 개를 하루에 3-4 번 먹습니다. 과정-4 일, 휴식-10 일 후 과정을 2 번 더 반복합니다. 서리가 이미 열매에 "맞을"겨울이 시작될 때이 절차를 수행하는 것이 좋습니다..
청색증 뿌리는 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
1 큰술 청색 청색증 뿌리는 300ml의 물을 부어 끓여서 뚜껑 아래에서 30 분 동안 저열로 요리하고 시원하고 긴장시킵니다. 1 큰술을 마신다. 하루에 3-4 회, 식사 후 2 시간, 항상 취침 전에 다시합니다. 과정은 3 주입니다. 이 국물은 강력한 진정제, 스트레스 해소 효과가 있으며 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추며 수면을 정상화하고 쇠약 해지는 기침을 진정시킵니다..

셀러리는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 정화합니다..

셀러리 줄기를 얼마든지 자르고 끓는 물에 몇 분 동안 담근다. 그런 다음 꺼내서 참깨를 뿌린 다음 소금을 살짝 뿌린 다음 설탕을 뿌린 다음 해바라기 또는 올리브 오일을 넣어 맛을냅니다. 매우 맛있고 만족스러운 요리, 절대적으로 가볍습니다. 그들은 저녁 식사, 아침 식사를 할 수 있으며 언제든지 먹을 수 있습니다. 한 가지 조건은 가능한 한 자주입니다. 사실, 혈압이 낮 으면 셀러리가 금기입니다..

감초는 나쁜 콜레스테롤을 제거합니다.

2 큰술 다진 감초 뿌리에 0.5 리터의 끓는 물을 붓고 약한 불로 10 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 1/3 큰술을 섭취하십시오. 2 ~ 3 주 동안 식사 후 하루에 4 번 달입니다. 그런 다음 한 달 동안 휴식을 취하고 치료를 반복하십시오. 이 시간 동안 콜레스테롤은 정상으로 돌아갑니다.!

일본 Sophora와 Mistletoe 허브의 팅크는 콜레스테롤로부터 혈관을 매우 효과적으로 청소합니다..

100g의 sophora 과일과 겨우살이 허브를 갈아서 1 리터의 보드카를 넣고 3 주 동안 어두운 곳에서 주장하십시오. 1 tsp를 마신다. 팅크가 끝날 때까지 하루에 세 번 식사 30 분 전에. 대뇌 순환을 개선하고 고혈압 및 기타 심혈관 질환을 치료하며 모세 혈관 취약성을 줄이며 (특히 대뇌 혈관) 혈관을 정화합니다. 흰 겨우살이와 일본 Sophora의 팅크는 혈관을 매우 조심스럽게 청소하여 막힘을 방지합니다. 겨우살이는 무기 침전물 (중금속 염, 슬래그, 방사성 핵종), 소포 라-유기물 (콜레스테롤)을 제거합니다..

황금 콧수염 (향기로운 캘리 스)은 콜레스테롤을 낮 춥니 다..

황금 콧수염의 주입을 준비하려면 20cm 길이의 시트를 자르고 1 리터의 끓는 물을 부은 다음 포장하여 24 시간 동안 고집하십시오. 주입은 어두운 곳에서 실온에 보관됩니다. 1 큰술을 주입하십시오. 엘. 3 개월 동안 하루에 3 번 식사 전에. 그런 다음 혈액을 확인하십시오. 콜레스테롤 수치가 높더라도 정상으로 떨어집니다. 이 주입은 또한 혈당을 낮추고 신장의 낭종을 해결하며 간 기능 검사를 정상화합니다.

"나쁜"콜레스테롤을 제거하는 황달의 크 바스.

Kvass 조리법 (저자 Bolotov). 거즈 백에 마른 다진 황달 약초 50g을 넣고 작은 무게를 달고 3 리터의 냉각 된 끓인 물을 부으십시오. 1 큰술을 추가하십시오. 과립 설탕과 1 tsp. 사워 크림. 따뜻한 곳에 넣고 매일 저어주세요. Kvass는 2 주 후에 준비됩니다. 0.5 큰술에 치유 물약을 마신다. 30 분 동안 하루에 세 번. 밥 먹기 전. 매번 1 tsp로 누락 된 양의 물을 kvass로 용기에 추가하십시오. 사하라. 치료 한 달 후 검사를 받고 "나쁜"콜레스테롤이 현저하게 떨어졌는지 확인할 수 있습니다. 기억력이 향상되고 눈물과 분노가 사라지고 머리의 소음이 사라지고 압력이 점차 안정됩니다. 물론 치료 중 동물성 지방 소비를 줄이는 것이 바람직합니다. 생 야채, 과일, 씨앗, 견과류, 시리얼, 식물성 기름을 선호하십시오.

콜레스테롤이 항상 정상이 되려면 1 년에 한 번 콜레스테롤 칵테일로 치료 과정을 마셔야합니다.

갓 짜낸 레몬 1kg의 주스를 ​​200g의 마늘 죽과 섞고 차가운 어두운 곳에서 3 일 동안 주장하고 매일 1 큰술을 물에 희석하여 마시십시오. 코스 중에 조리 된 모든 것을 마 십니다. 날 믿어 콜레스테롤 문제는 없을거야!

레몬과 마늘 피톤치드에 함유 된 비타민 C가 유해한 콜레스테롤을 효과적으로 중화시키고 체내에서 제거한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다..

고 콜레스테롤 예방

혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하려면 식단을 조정해야합니다. 붉은 고기와 버터, 새우, 랍스터 및 기타 껍질 동물에는 많은 콜레스테롤이 있습니다. 해양 어패류의 모든 콜레스테롤 중 최소. 또한 내부 장기 세포를 포함하여 세포에서 콜레스테롤 제거를 촉진하는 물질을 포함합니다. 다량의 생선과 채소를 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지고 문명 인구의 주요 사망 원인 인 비만과 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다..

콜레스테롤 수치를 조절하려면 6 개월마다 특별한 혈액 검사를 받아야합니다. 정상적인 "나쁜"콜레스테롤 수치는 4-5.2 mmol / l입니다. 수치가 높으면 의사를 만나야합니다.

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민간 요법으로 혈관 청소-의사의 자세한 검토 및 의견

의사 자연 치료사, 식물 치료사

동물성 지방, 유전 적 소인, 연령 및 기타 여러 요인이 고농도 인 식품을 과도하게 섭취하면 콜레스테롤 대사 장애가 발생하고 혈관 층의 어느 부분에서든 죽상 경화성 플라크가 형성됩니다..

이 상태는 관상 동맥 심장 질환에서 뇌졸중 또는 심근 경색에 이르기까지 강력한 합병증이 발생할 가능성으로 인해 크게 떨어집니다..

혈관 청소를위한 많은 민간 요법이 인터넷에 설명되어 있지만 모두 효과적인 것은 아닙니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다..

혈관 "정화"에 대한 신화

"정화"라는 용어는 일반적으로 다음 프로세스로 이해됩니다.

  • 콜레스테롤 플라크의 감소 또는 완전한 "파괴", 혈전 용해;
  • 혈관 강화 및 손상에 대한 내막 (혈관 내층)의 저항력 증가;
  • 혈관벽의 평활근 작업 개선.

"치료사"는 새로운 죽상 경화성 플라크의 출현을 예방할뿐만 아니라 기존의 플라크를 완전히 제거하여 심혈 관계를 원래의 ( "건강한") 상태로 가져와야하는 많은 다른 수단을 개발했습니다..

사람들 사이에는 혈관 세척과 관련된 두 가지 주요 신화가 있습니다.

  1. 한약 요법은 지속적으로 복용하는 경우 혈관 침대의 죽상 경화성 병변 영역을 줄일 수 있습니다.
  2. 6 개월 (또는 1 년)에 한 번 병원에 가거나 치료 과정이 수행되는 일일 병원을 방문해야합니다 (Mexidol, Cavinton, Actovegin 및 기타 미세 순환을 개선하고 혈관벽의 투과성을 조절하는 다른 약제의 정맥 투여). 이 옵션은 혈류를 완전히 정화한다고 믿어집니다..

그러나 현실은 가혹합니다! 모든 세포에 산소와 영양분을 전달하는 몸의 거대한 혈관 네트워크는 수도관이 아닙니다. 내벽 표면의 막힘이나 겹침은 Fairy 또는 Mole이 지방 막힘을 제거하는 것과 같은 방식으로 제거 할 수 없습니다. 죽상 경화성 병변은 비가 역적이며 결코 사라지지 않습니다 (수술 적 치료 방법 제외)..

죽상 경화증은 종종 유전되는 심각한 병리입니다. 신체에서 지단백질 대사를 위반하는 경우 (이상 지질 혈증), "죽종 형성"물질이 혈관벽에 활발히 축적되기 시작하며 더 이상 그곳에서 제거 할 수 없습니다! 사람 이식이 요법과 생활 방식에서 실수를 많이할수록 건강의 기본 지표를 덜 모니터링할수록 순환계가 더 많이 고통받습니다.

따라서 "용기 세척"이라는 용어에 어떤 의미가 추가되면 다음 기준을 포함해야합니다.

  • 지질 프로필의 정상화;
  • 포도당 수준 조절;
  • 죽상 경화증이있는 상태에서 의사의 체계적인 관찰 (혈관의 심각한 폐색을 적시에 감지하고 외과 적 치료를 처방하기 위해).

죽상 경화증이 대사 증후군의 필수적인 부분이라는 점을 고려할 때 체중을 규범 적 지표로 가져와 고혈압을 치료해야합니다. 위의 일련의 문제 (또는 그 중 몇 가지)는 40 세 이상의 거의 모든 사람에게 일반적입니다..

의사는 무엇을 권장합니까??

첫 번째 조언-40 세가 된 후에는 반드시 전문가를 방문해야합니다 (정기적으로 수행되지 않는 경우-적어도 1 년에 한 번). 검사 후 치료를 처방합니다 (필요한 경우)..

두 번째 팁은 라이프 스타일의 변화입니다. 이것은 사람이 스스로 할 수있는 가장 중요하고 필요한 일입니다..

세 번째 팁 (선택 사항)-효능이 입증 된 개별 민간 요법을 사용하여 의약품의 효과를 높이고 화학적으로 얻은 의약품의 필요성을 줄이고 거의 모든 시스템과 신진 대사 유형에 영향을 주어 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다..

네 번째 팁-다음 방법을 통해 신체 상태를 제어하는 ​​것도 필요합니다.

  1. 1 일 2 회 혈압 측정 (고혈압 또는 증상이있는 동맥 고혈압).
  2. 혈당 측정-3-4 개월에 한 번. 설탕 증가가 등록되면 측정 빈도가 크게 증가합니다 (주치의가 설정)..
  3. 12 개월마다 한 번씩 ECG (심전도 시스템의 상태와 장기의 전체 기능을 평가) 및 brachycephalic 동맥 초음파 (뇌로의 혈액 공급 장애의 징후 식별)를 실시합니다. 2 회 연속 위반이 전혀 발견되지 않으면 2 년에 1 회 이러한 유형의 검사를받을 수 있습니다..

일반적으로 건강한 생활 방식을 유지하고, 예방 목적으로 특정 전통 의학 방법을 사용하고, 정기적으로 의사를 방문하는 것은 큰 어려움을 나타내지 않아야합니다. 각 옵션에 대해 자세히 살펴 보겠습니다..

생활 습관과 다이어트의 교정

의사를위한 국가 지침에 따라 다음 조건이 충족되어야합니다.

  1. 체중 감량. 체중은 BMI가 25kg / m2 이상인 과체중으로 간주됩니다. 허리 부피는 또한 복부 비만의 중요한 기준입니다 : 남성의 경우 표준은 최대 94cm, 여성의 경우 최대 80cm이며 여러 간접 메커니즘을 통해 체중을 줄이면 콜레스테롤 수치를 줄일 수있을뿐만 아니라 대사 증후군의 다른 구성 요소의 심각도를 줄일 수 있습니다 (혈압 저하). 및 혈당 농도).
  2. 규칙적인 신체 활동. 유산소 운동 (달리기, 자전거 타기 또는 고정식 자전거, 수영)에 일주일에 5 ~ 7 일 최소 30 분을 할애해야합니다. 규칙적인 운동은 고밀도 지단백질 ( "좋은"콜레스테롤)을 증가시키고 트리 아실 글리세 라이드를 감소시키는 것으로 나타났습니다..
  3. 술과 담배를 끊는다. 에탄올을 함유 한 음료의 소비는 혈액 내 트리 아실 글리세 라이드 농도에 정비례합니다. 지질 프로필에서 병리 징후가있는 환자, 특히 높은 TAG가있는 환자는 알코올을 완전히 거부해야합니다. 흡연은 신체의 중요한 동맥에 대한 죽상 경화성 손상 (이상 지질 혈증의 징후가없는 경우에도) 및 이후 극도로 위험한 합병증 (관상 동맥 질환 및 심근 경색)의 발생에 대한 주요 위험 요소입니다..
  4. 다이어트의 수정. 총 지방 섭취량을 섭취 한 총 칼로리의 25 %로 줄이는 것이 필요합니다. 탄수화물의 수는 50 % 이내이고 나머지는 단백질입니다. 또한 소금 섭취량을 하루에 3g으로 제한해야합니다..

명확성을 위해식이 요법에 대한 주요 권장 사항은 표 형식으로 제공됩니다..

제품 유형즐겨수용 가능받아 들일 수 없음
시리얼전체 품종.쌀과 파스타, 콘플레이크.버터 구이 제품.
야채열처리되지 않은 원시.모든 형태의 감자.버터 또는 크림을 곁들인 야채.
과일신선 또는 냉동.말린 과일, 잼, 통조림 식품, 주스.
콩류완두콩, 콩, 콩, 콩.
고기와 생선생선은 지방이 많습니다. 고기-뼈, 연골, 힘줄 및 피부 없음.살코기 안심, 갑각류.소시지, 소금, 베이컨, 내장 (리버 보 르트).
발효유 제품 및 계란요거트, 저지방 우유.모든 지방 함량의 우유, 치즈, 계란.크림.
조미료겨자, 식초 (가정 및 산업용), 기타 무 지방 조미료.올리브 오일, 케첩, 마요네즈.마가린, 라드, 버터, 트랜스 지방.
조리 방법커플 용.굽는 데 알맞은.기름에 튀김.

10 가지 허용되는 민속 방법

전통 의학에는 집에서 혈관 침대를 청소하기위한 많은 조리법과 권장 사항이 있습니다. 대부분은 효과가 없으며 일부는 해로울 수도 있습니다. 그러나 특정 가정 방법은 허용됩니다. 우리는 가장 효과적인 치료법을 고려할 것입니다.

1. 마늘, 꿀, 레몬의 혼합물

이 성분 비율은 인체에 가장 적합합니다..

다량의 알리신으로 인해 마늘은 콜레스테롤을 낮추고 지질 프로필을 정상화하고 (유용한 지단백질의 수를 늘리고 유해한 지단백질을 줄임) 혈당과 혈압을 낮 춥니 다..

레몬은 마늘의 효과를 여러 번 강화하고 항산화 효과 (세포 자멸사를 억제하여 노화를 늦추고 (프로그램 된 세포 사멸)) 새로운 콜레스테롤 결정의 침착에 대한 혈관벽의 저항을 증가시킵니다 (고농도의 아스코르브 산으로 인해)..

설명 된 식물 물질의 많은 조합이 있습니다. 두 가지 주요 고려.

주입. 주입을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 껍질을 벗긴 마늘 4 쪽과 레몬 4 개를 껍질과 함께.
  2. 레몬을 작은 조각으로 자릅니다. 믹서기에서 부드러워 질 때까지 모든 구성 요소를 갈아서.
  3. 3 리터 병에 재료를 넣습니다. 차가운 끓인 물을 맨 위에 부으십시오. 단단한 뚜껑으로 덮으십시오..
  4. 서늘하고 어두운 곳에서 3-4 일 동안 밝은 광원으로부터 보호.

식사 20-30 분 전에 하루에 3 번 100ml를 섭취해야합니다. 치료 기간-20 일 이내.

시럽. 마늘과 레몬으로 꿀 시럽을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 위에서 설명한대로 중간 크기의 레몬 6 개와 마늘 4 개를 준비합니다..
  2. 성분을 3 리터 병에 넣고 350 ~ 400ml의 천연 꿀을 넣고 따뜻한 물 (55 ~ 60도)로 상단까지 채 웁니다..
  3. 용기를 단단한 뚜껑으로 덮고 10-14 일 동안 실온에 두십시오..
  4. 무명천을 통해 조성물을 걸러 내고 편리한 밀봉 용기에 붓습니다.

1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 아침에 하루에 한 번 (공복시). 200ml의 일반 끓인 물에 권장 복용량을 희석하는 것이 좋습니다. 치료 기간-무제한.

2. 티베트 방법

이 방법은 마늘 팅크 사용을 기반으로합니다. 요리 단계는 다음과 같습니다.

  1. 부드러워 질 때까지 신선한 마늘 350g을 갈아서.
  2. 뚜껑이 꼭 맞는 유리 병에 혼합물을 1 주일 동안 어두운 곳에 둡니다..
  3. 전체 혼합물에서 가장 "즙이 많은 죽"200g을 분리하고 그 안에 400ml의 보드카를 붓습니다. 이 순간부터 용기를 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다..

약은 3 년에 한 번씩 10 일 이내에 복용해야합니다. 복용량은 다음과 같이 표시됩니다.

치료 일의 순서 번호아침 식사, 물방울 수점심, 방울 수저녁 식사 (잠자리에 들기 1 시간 이내), 방울 수
112
24다섯6
78아홉
4열한12
다섯열셋십사열 다섯
6열 여섯17십팔
7192021
8222324
아홉252627
2829서른

3. 클로버

클로버는 여러 가지 이유로 혈관에 좋습니다. 주된 효과는 말초 동맥의 확장과 혈압의 약간의 감소를 목표로합니다..

클로버는 또한 콜레스테롤 수치를 정상화하여 "유해한"콜레스테롤을 "유용한"것으로 처리하는 간 효소의 활동을 증가시키고 큰 혈관의 죽상 경화성 병변의 심각성을 감소시킵니다. 클로버의 장기간 사용을 배경으로 대동맥과 가지의 탄력성이 회복됩니다..

클로버 기반 음료 준비 계획 :

  1. 1 tsp를 따르십시오. 메도우 클로버의 마른 머리 200ml 끓는 물.
  2. 수조에서 혼합물을 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 30-40 분 동안 끓입니다..
  3. 변형.

1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 1 일 5 회 식사 30 분 전. 치료 기간은 3 주이며 7 일 동안 휴식을 취해야합니다. 최대 3 개의 코스를 연속으로 진행할 수 있습니다..

클로버 기반 알코올 팅크는 그다지 인기가 없습니다.

  1. 200ml의 보드카 2 큰술을 따르십시오. 엘. 말린 꽃 식물.
  2. 약 15-20 일 동안 단단히 닫힌 뚜껑 아래 서늘하고 어두운 곳에서 주장하십시오..
  3. 유리 병에 물을 넣고 냉장 보관하십시오. 이상적인 온도 0 ~ -5도.

식사 30 분 전에 하루에 3 번 30 방울을 드십시오. 각 용량은 소량의 액체 (50-100ml)에 용해되어야합니다..

4. 로완

로완 과일에는 많은 양의 영양분이 포함되어 있습니다. 비타민 (A, B1, B2, 니코틴산 및 아스코르브 산), 유리 유기산 및 에스테르, 거대 및 미량 원소 (인, 철, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 등).

산 애쉬는 혈관을 확장하고 저혈압, 혈관 보호 효과가 있습니다..

식물은 순수한 형태 (1 주일 동안 매일 300g의 마가목 열매, 점심 또는 애프터눈 티 시간이 이상적임)와 다음과 같이 준비된 달 임의 형태로 섭취 할 수 있습니다.

  1. 산 애쉬 껍질 200g에 물 500ml를 부어.
  2. 혼합물을 끓여서 약한 불로 30 분 동안 끓입니다..
  3. 유리 용기에 스트레인하고 붓습니다. 냉장 보관.

매 식사 전에 하루에 3 번 25-30 방울을 드셔 야합니다. 치료 기간-2 주.

5. 생강

생강은 다음과 같은 특성을 가진 독특한 천연 성분입니다.

  1. 간 세포막의 안정화로 인한 지질 대사 촉진. 진저롤 물질로 인해 제공되는 유사한 효과는 HDL 콜레스테롤 수를 30-40 % 증가시키고 LDL 콜레스테롤과 TAG를 각각 10 %와 14 % 감소시킵니다. "유용한"지질로 전환되지 않은 일부 콜레스테롤은 위장관을 통해 사용됩니다..
  2. 항산화 효과. 뿌리는 노화 과정을 늦추고 혈관 내벽의 재생 가능성을 높이며 신체에서 종양 (악성 포함) 과정이 발생할 위험을 줄입니다..
  3. 신진 대사 촉진. 캡사이신은 천연 단백 동화 물질입니다. 생강은 뇌 조직의 산소화를 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다..

생강 뿌리 차 레시피 :

  1. 2 큰술을 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 엘. 생강.
  2. 건조한 야채 혼합물에 200ml의 끓는 물을 붓습니다. 약 10-15 분 동안 끓입니다..
  3. 1 tsp를 추가하십시오. 천연 꿀과 레몬 주스 20-25ml.

비슷한 음료를 하루에 2 번, 식사 후 1-1.5 시간 동안 마시는 것이 좋습니다. 치료 기간은 제한되지 않습니다.

또한 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 매일 1-2 큰술을 추가하십시오. 엘. 모든 요리에 강판 생강;
  • 생강 에센셜 오일 (천연 꿀 1 작은 술당 1 방울) 섭취 후 하루 2 ~ 3 회.

6. 콩

이 식물을 기반으로 한 레시피는 다음과 같습니다.

  1. 100g의 콩을 취하고 200ml의 찬물을 부어.
  2. 혼합물을 8-10 시간 동안 그대로 두십시오. 밤에하는 것이 좋습니다.
  3. 물을 새 것으로 바꾸고 불을 피우고 끓으십시오. 약한 불로 15-20 분 동안 끓입니다..

식사 후 30-40g의 구성을 하루에 3-5 번, 30 분 동안 섭취하는 것이 좋습니다. 치료 기간은 1 주일입니다. 그런 다음 4 주 동안 휴식을 취하고 과정을 반복 할 수 있습니다..

7. 호두

이 유형의 견과류, 특히 표면의 녹색 껍질은 뚜렷한 항산화 특성을 가진 매우 유용한 제품입니다..

호두는 고혈압을 낮추고 지질 프로필을 정상화하며 혈관벽의 죽상 경화성 병변을 예방할 수 있습니다. 치료를 위해서는 다음이 필요합니다.

  1. 고기 분쇄기에 미리 껍질을 벗긴 견과류 5kg을 통과시킵니다..
  2. 결과물을 단단한 뚜껑이 달린 유리 병에 넣으십시오. 냉장 보관.

1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 매 식사 전 (20-25 분). 최대 폐기물 용량은 6 큰술입니다. 엘. 치료 기간-1 개월.

가정 의학에서 그다지 널리 퍼진 인기는 꿀-견과류 혼합물을 받았습니다. 제조 공정은 이전 버전과 거의 비슷하지만 1kg의 천연 꿀을 견과류에 추가해야합니다 (설탕하지 않은 꿀을 선택하는 것이 좋습니다). 복용량-변경 없음.

8. 태국 방법

  1. 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 자작 나무 새싹, 카모마일 꽃, 세인트 존스 워트, 부조화 허브. 모든 재료에 400ml의 끓는 물을 붓습니다..
  2. 30-40 분 동안 끓여서.

기성품 용액은 아침 식사 30 분 전과 저녁 식사 후 1 시간 동안 노크 당 2 회 100ml를 섭취합니다. 최대 치료 기간은 30 일입니다. 6-12 개월마다 반복적 인 치료 과정을 수행해야합니다..

설명 된 옵션을 사용하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증을 확실하게 예방할 수있을뿐만 아니라 혈관 침대를 좋은 모양으로 유지하고 탄력을 높일 수 있습니다..

9. 아마씨

이 천연 성분은 혈관 건강에 매우 유익한 오메가 -3 지방산, 리그난 및 섬유질이 풍부합니다. 장기간 (1 개월 이상) 사용하면 총 콜레스테롤 수치와 죽 종성 지질 (주로 TAG) 수치가 감소합니다..

전통적인 치료사는 식물이 죽상 경화성 플라크를 줄일 수 있다고 주장합니다. 요리를 위해서는 다음이 필요합니다.

  1. 1 큰술을 따르십시오. 엘. 씨앗 200ml 끓는 물.
  2. 혼합물을 약 10 분 동안 그대로 둡니다..

1 일 1 회 1 잔을 드십시오. 아침 식사 1 시간 전 또는 30 분 후 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 치료 기간-2-3 개월.

10. 귀리

많은 수의 글루칸의 함량으로 인해 귀리는 체중과 혈압 수준을 낮추고 지질 프로필 지표를 규범으로 가져올 수 있습니다..

몇 주 동안 하루에 3g의 귀리를 섭취하면 총 콜레스테롤이 4 % 감소하고 저밀도 지단백질이 8.6 % 감소하는 것으로 입증되었습니다..

죽과 국물이 매우 유명합니다. 첫 번째 과정을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 우유-600 ml;
  • 오트밀-200g;
  • 버터-30g;
  • 설탕-1-2 tsp;
  • 맛볼 소금.
  1. 법랑 냄비에 우유를 끓입니다..
  2. 다른 모든 재료를 추가하십시오. 철저히 저어.
  3. 죽을 약 10 분 동안 익힌 다음 10-15 분 더 끓입니다..

내일은 일주일에 2 ~ 3 회 지속적으로 사용하는 것이 좋습니다..

달인을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 2 큰술을 따르십시오. 엘. 물 250ml 조각. 약 10 시간 동안 끓입니다..
  2. 혼합물을 끓여서 1.5 시간 동안 끓입니다..
  3. 결과물을 블렌더에서 갈아서 약 3-5 분 동안 끓입니다..

혼합물은 10 일 동안 하루에 2 번 (아침과 저녁) 복용해야합니다..

콜레스테롤, 죽상 경화성 플라크 및 혈전으로부터 혈관을 정화하는 방법

콜레스테롤, 죽상 경화성 플라크 및 혈전으로부터 혈관을 정화하는 방법

가능한 단계-콜레스테롤 플라크를 용해시키는 약물

어떤 경우에는 높은 동맥 경화 지수 (지질에 대한 혈액 검사에 의해 결정됨)로 동맥 경화성 플라크를 용해시키는 약물을 처방하는 것이 좋습니다. 이러한 약속은 심장 전문의 또는 치료사에 의해서만 이루어집니다. 부작용 위험의 비율과 이러한 약물의 잠재적 이점을 평가할 수 있기 때문입니다..

처방되는 콜레스테롤 강하제에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 이들은 스타틴 (Atorvacard, Simvastatin, Lovastatin 등)과 피 브레이트 (Clofibrate, Tycolor, Esklip)입니다..

스타틴

스타틴은 합성되는 효소 경로를 차단하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물입니다. 이러한 약물은 보건부에서 정하는 죽상 동맥 경화증 의무 치료 계획에 포함되어 있지만 부작용이 많기 때문에 의사가 처방 할 가치가 있다고 생각하거나 사용하지 않고 치료를 할 수있다. 다음 범주의 사람에게 필수입니다.

  • 심근 경색의 급성기 동안;
  • 심장 마비 또는 뇌졸중을 경험했습니다.
  • 수술 전과 후가 심장으로 옮겨졌습니다.
  • 심근 경색 율이 높을 때 심한 허혈성 심장병.

심장 마비가 발생할 위험이 낮고 당뇨병이있는 상태에서 폐경 전 여성의 경우 이러한 약물을 사용하면 신체 시스템의 부작용이 발생할 수 있습니다. 높은 콜레스테롤 수치 만 스타틴으로 치료하려고한다면, 사람의 심장, 신장 및 간이 건강 할 때, 특히 여기의 해로운 영향이 점차적으로 점차적으로 발전하기 때문에 매우 위험합니다. 그러나 이미 이런 식으로 혈관을 정화하기로 결정한 경우 혈액의 생화학 적 매개 변수, 특히 "간 검사"라고하는 매개 변수를 매월 모니터링해야합니다. 또한 스스로 복용량을 줄이거 나 늘릴 가치가 없습니다..

피 브레이트

콜레스테롤 생성을 감소시키는 약물은 Clofibrate, Gemfibrozil, Taykolor 등입니다. 그들은 스타틴만큼 콜레스테롤을 낮추는 데는 좋지 않지만 거의 독성이 없습니다. 이 두 약물 그룹은 부작용을 줄이기 위해 가장 자주 결합됩니다..

다른 약물 그룹

어떤 경우에는 신체의 콜레스테롤 섭취를 줄이는 것을 목표로하는 약물이 효과적입니다. 이들은 Orlistat, Xenical, Ezetrol입니다. 대부분의 "나쁜"지단백질은 여전히 ​​자신의 신체에서 생성되고 음식에서 흡수되지 않기 때문에 그 효과는 스타틴이나 피 브레이트만큼 높지 않습니다..

스타틴 복용에 대한 징후가 없지만 당뇨병, 고혈압, 만성 담낭염 또는 담석 질환, 흡연과 같은 나쁜 습관이있는 경우 생물학적 활성 첨가제를 사용할 수 있습니다. 캡슐이나 정제로 제공되고 "진짜"약물로 간주되지 않는 이러한 자금은 때때로 수많은 불쾌한 부작용을 일으키지 않고 플라그에서 혈관을 효과적으로 정화합니다. "Tykveol", "Lipoic acid", "Omega Forte", "Doppelherz Omega 3", "CardioActive Hawthorn", "Golden Mummy"입니다..

질경이

허브와 씨앗은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 유용한 식물 중 가장 좋아하는 식물 중 하나는 질경이입니다. 특수 물질 인 스타틴은 간 효소를 차단하여 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 질경이는 혈액을 완벽하게 정화합니다.

마른 씨앗은 동맥을 정화하는 데 사용됩니다. 약국에서 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 적용 방법 : 하루 2 회, 1 tsp. 식사 30 분 전에. 씨앗은 따뜻한 물로 씻어 내야합니다. 치료 과정은 1-2 개월입니다. 장에 들어가면 씨앗이 부풀어 독성 물질을 흡수합니다. 대변으로 몸에서 배설.

제외해야하는 음식

지방이 많고 튀겨지고 짠 음식, 특히 훈제 고기를 모두 제거하십시오. 당신의 식단에서 패스트 푸드를 제거하십시오 : 모든 음식, 너겟, 치즈 버거, 햄버거 등. 과자는 제외하십시오. 지방이 많은 유제품도 식단에서 제거해야합니다..

식단에서 훈제 고기를 모두 제거하십시오.

알코올과 콜레스테롤 플라크에 대해 이야기하면 매일 마른 적포도주 한 잔을 마실 수 있지만 그 이상은 아닙니다. 적포도주 한 잔은 콜레스테롤을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

콜레스테롤을 낮추는이 방법을지지하는 두 사람이 있지만 (이 경우 주된 조건은 50g 이하의 강한 알코올 음료와 200g 이하의 약한 알코올 음료)와 그 반대자입니다..

예를 들어, 모든 식사에는 다량의 강한 음료와 풍부한 지방 음식이 동반되므로 콜레스테롤 수치가 증가 할 가능성이 높습니다. 여기서 콜레스테롤 수치를 낮추는 것, 두통 하나.

신체 활동

규칙적인 신체 활동을 통해 근육과 내부 장기에 혈액 공급을 개선하고 산소로 포화 시키며 신체의 예비를 회복 할 수있는 힘을 줄 수 있습니다..

걷기는 특히 "간헐적 파행"과 같은 종아리 근육의 통증 형태로 나타나는하지 동맥의 죽상 경화증으로 고통받는 사람들에게 좋습니다. 걷는 동안 다리 근육의 혈류가 개선 될뿐만 아니라 혈관 문합, 즉 죽상 동맥 경화증의 영향을받는 동맥을 우회하는 혈관이 형성됩니다. 안타깝게도 매일 걷지 ​​않으면 이러한 문합은 불필요하게 사라집니다 (위축)..

현대 유럽과 미국의 의사들은 일주일에 300 분의 신체 활동을 할 것을 권장합니다. 하루에 40 ~ 50 분 밖에 걸리지 않습니다. 보기 만해도 무섭게 보이는 모습.

  • 한 정거장 일찍 출발하고 남은 거리를 걸어서 집까지 걸어가는 것이 규칙입니다 (관절에 과부하가 걸리지 않도록 손에 식료품이 든 무거운 가방이없는 것이 좋습니다)..
  • 이것은 개와 함께 걷는 1-2 10 분이며,이 전기 빗자루가 달릴 때까지 기다리기만하는 것이 아닙니다..
  • 이것은 아파트 청소입니다.
  • 요리하면서 즐거운 음악에 맞춰 춤추는 것입니다..
  • 이것은 지하철로 계단을 내려가는 것입니다. 물론 더 나은 리프팅이지만, 그것은 모두 무릎 관절의 상태에 달려 있습니다. 전체 등반을 한 번에 마스터하기 어려운 경우 도보로 최소한 몇 걸음을 이동하여 하루 또는 이틀에 한 걸음 씩 걸음 수를 늘립니다..
  • 아침에 충전하는 데 10-15 분.
  • 아니면 본격적인 운동 (수영, 에어로빅, 자전거 트레이너, 전자 트레이너, 스테퍼, 댄스 등) 일 수도 있습니다..

몸이 움직이는 것을 느끼게하십시오. 그리고 당신은 당신이 어떻게 참여할 것인지, 가열 된 팔다리에서 피의 움직임을 느끼는 것이 얼마나 즐거울 것인지, 당신의 영혼이 얼마나 쉬울 것인지, 당신이 스스로에게 어떤 자부심을 느끼게 될 것인지 알지 못할 것입니다..

체중 감량은 건강한식이 요법과 신체 활동에 대한 즐거운 보너스가 될 것이며 심장, 혈관 및 신진 대사의 건강에도 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다..

다리의 죽상 동맥 경화증 치료에 압축

다양한 심각도의 다리의 전형적인 죽상 동맥 경화증은 여성의 25 %, 남성의 30-40 %에서 1000 명당 주로 40 년 후에 관찰됩니다. 걸을 때 다리 통증이 걱정되고 휴식을 취하면 근육이나 수축, 경련, 팔다리가 창백하고 차가워집니다. 다리의 죽상 경화증이있을 가능성이 높습니다..

민간 요법 치료에는 통합 접근법이 포함됩니다. 식이 요법을 조정하고, 가능한 경우 튀김, 매운 음식, 훈제 음식, 금연, 신체 활동 증가를 제외해야합니다..

동맥을 복원하려면 허브 주입으로 적용하는 것이 유용합니다. 질경이, 카모마일, 현, 세이지, 세인트 존스 워트를 동일한 비율로 혼합하십시오. 한 잔의 끓는 물로 결과물 한 숟가락을 부어 주장하십시오. 세탁 비누로 씻은 다리에는 주입에 담근 거즈를 바르고 사타구니에서 발 뒤꿈치까지 사지를 감싸고 압축 종이와 시트로 감싸 야합니다. 유사한 절차를 하루에 2 번 4 시간 또는 최소 3 시간 동안 수행해야합니다. 치료 과정-최대 3 주.

조건부 음식 유형

죽상 경화증이있는 일부 요리는 제한된 양으로 먹을 수 있습니다. 금지 된 것은 아니지만 남용해서는 안됩니다. 환자가 배고픔을 느끼지 않도록 때때로 식단에 포함시켜야합니다. 이러한 유형의 음식은 다음과 같습니다.

  1. 해물. 환자는 소량의 홍합, 오징어 또는 해초를 섭취 할 수 있습니다. 이것은 요오드로 몸을 풍부하게 할 것입니다..
  2. 달걀. 단백질은 매일 섭취 할 수 있으며 유해한 지질을 포함하지 않습니다. 노른자의 경우 일주일에 2-3 번 이상 식단에 포함되지 않습니다..
  3. 지방이 많은 바다 물고기. 이러한 유형의 음식은 대동맥 침범에 권장됩니다. 환자가 대뇌 혈관의 죽상 경화증을 앓고 있다면 그러한 제품은 메뉴에서 제외됩니다..
  4. 호밀 빵 제품. 적당히 먹을 수 있습니다..
  5. 치커리 음료. 죽상 경화증 환자는 커피를 엄격히 금지합니다. 이 음료는 혈압을 높이고 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다. 환자가 커피 맛에 익숙하다면 치커리 대리를 사용할 수 있습니다..
  6. 치즈. 이 제품은 아주 소량으로 먹을 수 있습니다. 이 경우 온화한 품종을 선택해야합니다..
  7. 과일. 죽상 경화증 환자는 초콜릿, 아이스크림, 케이크와 같은 과자를 먹어서는 안됩니다. 따라서 많은 환자들이 설탕이 부족합니다. 이 결핍을 보완하기 위해 소량의 달콤한 과일과 말린 과일 (바나나, 배, 자두, 말린 살구)이 식단에 도입됩니다..
  8. 푸성귀. 파슬리와 딜은 죽상 경화증에 유용하지만 시금치, 밤색 및 생 양파는 폐기해야합니다. 마늘은 일반적으로 권장되지 않습니다. 그러나 죽상 경화증의 경우 의사는 마늘 팅크를 적당량으로 사용하도록 권장합니다. 이것은 혈관의 플라그에 대한 민간 요법입니다..

많은 환자들이 관심이 있습니다 : 죽상 경화증이있는 감자를 먹을 수 있습니까? 혈관 질환의 경우 의사는 일반적으로 야채 섭취를 권장합니다. 그러나 감자는 고 칼로리 식품이라는 것을 기억해야합니다. 따라서 죽상 동맥 경화증 환자가 체중을 늘리는 것은 바람직하지 않기 때문에 적당히 먹어야합니다. 감자는 삶거나 구워집니다. 이 야채를 튀겨서는 안되며 그러한 음식은 해 롭습니다. 감자 주스를 사용하는 것은 매우 유용하며 죽상 경화증 치료에 좋은 민간 요법입니다..

콜레스테롤을 낮추고 혈관을 정화하는 허브

식물에 의한 콜레스테롤에서 혈관을 정화하는 것은 많은 사람들이 사용하며, 그러한 치료법의 가장 중요한 것은 자신에게 적합한 조리법을 찾는 것입니다. 허브 성분은 나머지 기관에 영향을 미치지 않습니다.
민간 요법으로 콜레스테롤에서 혈관을 정화 할 수있을뿐만 아니라 간, 위 및 신장의 활동을 정상화 할 수도 있습니다.

허브 컬렉션

야로우, 자작 나무 꽃 봉오리, 카모마일을 같은 양으로 섭취하고 각각 1 티스푼을 섭취하고 구성 요소를 혼합합니다..
저녁에는이 혼합물에서 1 tsp를 섭취해야합니다. 500ml의 끓는 물을 부어주세요. 이 국물은 20 분 동안 주입해야하며 얇은 천으로 여과해야하며 거즈 절단은 작동하지 않습니다. 하나의 케이크가 문제에 남아 있도록 액체를 완전히 짜낼 필요가 있습니다..

결과 볼륨에서 약 200ml를 붓고 1 tsp를 추가하십시오. 꿀. 밤에 구성을 마셔야하며 복용 후 음식과 음료에서 아무것도 가져올 수 없습니다. 나머지 국물은 아침에 마셔야합니다. 준비해야합니다 : 수조를 가져온 다음 1 tsp도 추가하십시오. 꿀. 식사 20 분 전 아침에 달인을 마 십니다..

청색증 청색

그 뿌리가 사용되며 1 큰술을 섭취해야합니다. 숟가락으로 물 300ml를 부은 다음 30 분 동안 불에 끓여 국물이 식은 후 여과해야합니다. 1 큰술을 위해 하루에 3-4 번 한약을 복용하십시오. 식사 후, 몇 시간을 기다린 후, 항상 취침 전에 숟가락. 클렌징 코스는 3 주.

청색 청색증은 몸을 진정시키는 효과가 있으며 콜레스테롤을 낮추는 것뿐만 아니라 스트레스 방지 효과가 있으며 불면증과 기침을 제거합니다..

클로버

음료는 1 티스푼으로 준비됩니다. 마른 꽃 꽃차례, 그들은 용기에 넣고 1 큰술을 부어야합니다. 물을 끓인 다음 수조에서 5 분 동안 끓인 다음 40 분 동안 끓인 다음 긴장을 풀고 1 큰술을 사용하십시오. 식사 30 분 전에 하루에 4 번 이상 숟가락.

클로버 주입은 21 일 동안 마신 후 매주 휴식을 취해야합니다. 그런 다음 과정을 두 번 더 반복하십시오.

클로버의 알코올 팅크는 과도한 콜레스테롤과 진행성 경화증을 돕습니다. 그녀는 2 큰술에서 준비되었습니다. 엘. 보드카 한 잔으로 채우고 어두운 곳에서 주입 해야하는 마른 꽃. 매일 30 방울을 마시고 더 나은 흡수를 위해 약간의 물로 희석해야합니다. 먹기 전 40 분.

알팔파

민간 요법으로 콜레스테롤에서 혈관을 정화하는 방법을 모르는 사람들을 위해이 식물과 함께 조리법을 사용할 수 있습니다. 그를 위해 신선한 알팔파 잎, 가급적 작은 새싹을 골라야합니다. 그들은 깎고, 씻고, 먹습니다. 주스를 짜서 하루에 세 번, 2 큰술을 마실 수도 있습니다. 숟가락. 치료는 한 달 이내에 이루어집니다..

알팔파는 다른 약물과 함께 사용하면 부서지기 쉬운 손톱과 탈모를 예방하며 골다공증 및 관절염 치료에 사용됩니다..

민들레

뿌리를 사용하여 말려서 가루로 만들어야합니다. 이 식물로 콜레스테롤에서 혈관을 정화하려면 식사 전에 1 tsp를 섭취하면 충분합니다. 결과 분말. 치료는 6 개월 동안 수행되며 금기 사항은 없습니다..

셀러리

조리법은 식물 줄기를 사용하는데, 이는 신선하게 자른 다음 2 분 동안 끓여야합니다. 그 후 당신은 그들을 가져 와서 참깨를 뿌려서 소금과 설탕을 약간 넣고 해바라기 또는 올리브 오일로 간을해야합니다.

황금 콧수염

팅크 형태로 사용하면 콜레스테롤을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이미 20cm로 자란 식물에서 여러 장을 잘라내어 작은 조각으로 자른 다음 결과 식물 덩어리에 끓는 물 1 리터를 붓고 식물이 담긴 용기를 감싸고 하루 동안 주입합니다. 추가 사용을 위해 결과 주입 물은 어두운 곳에 보관됩니다..

준비된 약의 접수는 1 큰술을 사용하는 것으로 구성됩니다. 식사 전 하루에 세 번 자금 큰 스푼. 이 콜레스테롤 제거 방법의 기간은 3 개월입니다..

황금 콧수염을 주입하면 혈당이 현저히 감소하고 신장 기능이 정상화되며 신장의 낭종을 녹이는 데 도움이됩니다..

감초

이 식물의 기침약과 마찬가지로 뿌리가 사용됩니다. 그들은 2 큰술을 섭취해야합니다. 엘. 0.5 리터의 끓는 물과 합쳐서 10 분 동안 불에 끓인 다음 긴장시킵니다. 1/3 컵의 양으로 하루에 4 번 식사 후 그러한 달인을 섭취하십시오. 한 달 동안 약을 마신 다음 같은 시간 동안 휴식을 취한 후 달임을 반복해야합니다.

집에서 혈중 콜레스테롤을 낮추는 방법과 방법

문제의 물질은 지질 클래스의 구성원입니다. 음식에서 우리는 표준의 1/5 만 얻고 나머지는 간에서 합성됩니다. 또한 높은 평면과 낮은 평면 지질로 구분됩니다. 첫 번째 물질은 좋은 콜레스테롤이고 두 번째 물질은 혈관벽에 혈전이 나타나기 때문에 나쁩니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추려면 몇 가지 간단한 팁을 따르십시오.

  1. 포화 지방 줄이기.
  2. 계란 소비 제한.
  3. 체중 조절.
  4. 활동적인 라이프 스타일 따르기.
  5. 나쁜 습관 제거.
  6. 샌드위치 간식 건너 뛰기.

높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 식품 사용

콜레스테롤 저하 식품

콜레스테롤과의 싸움은 어떻게 수행됩니까?

콜레스테롤을 낮추기위한 사용 권장 사항

펙틴 함유

한 달 동안 매일 2 개

카로티노이드 색소 리코펜이 풍부하며,이 중 25mg은 콜레스테롤을 10 % 낮 춥니 다.

2 큰술 약 한 달 동안 매일 갓 짜낸 주스

간에서이 물질의 합성을 억제하는 천연 스타틴 포함

1-2 큰술을 섭취하십시오. 엘. 다진 마늘 정향과 사과 반 개를 하루에 세 번

죽상 동맥 경화증으로부터 혈관을 보호하는 비타민 E, 섬유질 및 항산화 제를 포함합니다.

식단에이 견과류 60g 이상 포함

완두콩 또는 콩

거친 섬유질이 많음

한 달 동안 매일 300g 섭취

엽산이 풍부

적어도 격일로 샐러드에 포함

지방이 많은 생선-연어, 참치, 송어, 고등어, 정어리

오메가 -3 산 포함

한 달 동안 매일 최소 2 인분의 생선을 포함하십시오.

혈관을 정화하는 제품

간과 혈관을 정화하는 제품

사용 권장 사항

폴리 페놀, 베타-카로틴, 요오드, 철, 칼륨 및 마그네슘은 체내 지방의 양을 낮 춥니 다.

식단에 과일 약 100g 추가

구연산은 에너지 대사를 향상시킵니다.

약 한 달 동안 매일 100-150g 섭취

L- 시트룰린은 혈관을 확장하는 질산 생성을 촉진합니다.

이 베리로 식단을 풍부하게하지만 계절에 따라 더 좋습니다. 7 ~ 8 월

비타민 C와 항산화 제는 혈압을 정상화합니다

매일 2 큰술 섭취하기. 갓 짜낸 주스

조성물의 카테킨은이 물질의 흡수를 감소시킬 수 있습니다.

홍차를 녹색으로 바꿉니다.

75 % 이상의 코코아가 함유 된 다크 초콜릿

페놀은 혈관벽의 혈전과 싸우다

매일 20g 섭취

식이 섬유는 인슐린 수치를 낮추고 비만을 예방합니다.

최소한 한 달 동안 정기적으로 섭취하십시오.

다이어트는 무엇입니까?

주로 나쁜 콜레스테롤로 전환되는 트랜스 지방이 체내로 유입되는 것을 방지하기 위해 식단이 필요합니다..

작년 에이 다이어트 분야에서 많은 사람들에게 즐거운 변화가있었습니다. 수년간의 연구에 따르면 식단에서 모든 지방을 완전히 제거하는 것은 말이되지 않습니다. 예를 들어, 난황이 콜레스테롤을 높이거나 지방 유제품이 건강에 해롭다는 의견은 반박되었습니다. 그러나 지방이 많은 붉은 고기 (돼지 고기, 양고기, 칠면조 닭다리와 허벅지, 라드, 베이컨 등)는 여전히 금지되어 있습니다. 여기에서 지방이 많은 음식에 대해 더 많이 읽을 수 있으므로 이미 정보로 가득 찬 텍스트에 과부하가 걸리지 않을 것입니다..

그러나 전 세계 영양사, 지질 학자 및 내분비학 자의 주요 초점은 식단에서 트랜스 지방을 제거해야한다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 신체에 미치는 영향의 유해성은 반박 할 수 없습니다.

콜레스테롤을 높이는 식품

일일 허용량은 300mg입니다. 콜레스테롤을 낮추는 음식을 먹고 혈관벽을 깨끗이하고, 그 함량이 높은 음식을 제한해야만 증가를 예방할 수 있습니다. 지질 물질의 양은 표에서 쉽게 결정할 수 있습니다. 정맥과 동맥 벽에서 콜레스테롤을 더 쉽게 제거 할 수 있도록 식단을위한 음식 목록을 만들 수 있습니다..

더 빈맥에 대한

관상 동맥 스텐트 란 무엇이며 왜 필요한가요??관상 동맥 스텐트는 금속 실린더 형태의 프레임으로, 동맥의 좁은 장소 (콜레스테롤 침착 물 포함)에 배치하여 확장하여 정상적인 혈류를 보장하는 의료 기기입니다..스텐트를 사용하면 죽상 경화성 플라크의 침착으로 인해 발생하는 동맥 혈관 협착과 싸울 수 있습니다. 콜레스테롤은 동맥 벽에 축적되어 내강을 좁혀 혈액의 흐름을 억제합니다.

영양 부족과 나쁜 습관은 신체에 해로운 영향을 미칩니다. 그 효과의 결과로 혈중 콜레스테롤 수치가 변하고 혈관 기능 부전이 발생합니다. 사람이 잦은 두통, 이명, 집중력 저하, 기억력 손상을 호소합니다..이러한 증상이 나타나면 대뇌 혈관을 청소하는 것이 좋습니다. 이 절차는 웰빙을 개선하고 뇌졸중을 예방합니다..약물 요법다음 약물 그룹은 죽상 동맥 경화성 플라크의 형성을 늦추고 혈관계의 병리학 적 변화를 막을 수 있습니다.

특정 질병의 발병을 나중에 제거하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 이것은 특히 심장 병리에 해당됩니다. 심혈관 질환의시기 적절한 종합 예방은 건강을 유지하기 위해 삶에서 무언가를 바꿀 위험이있는 환자를 돕습니다..심장 질환-목록심장과 혈관의 병리학은 우리 시대의 심각한 문제이며 의학적 측면뿐만 아니라 사회적 측면이기도합니다. CVD로 인한 사망률은 종양보다 먼저 나타나고 일부 환자는 장애가 발생합니다.

어떤 질병이라도 인체는 스트레스가 많은 상황에 처하게됩니다. 일부 기능은 강화되기 시작하는 반면 다른 기능은 반대로 작동합니다..질병 중 인체의 가장 명백한 변화 중 하나는 혈액 내 림프구 수의 변화입니다. 위아래로 모두 바뀔 수 있습니다. 이것은 어린이에게서 매우 분명하게 발생합니다. 결국 몸은 아직 완전히 형성되지 않았고 방어 시스템이 완전히 작동하기 시작하지 않았습니다..